Co z Tym Metabolizmem ?>Na Czym Polega Metabolizm?
Metabolizm to ogół reakcji chemicznych , które zachodzą w naszym organizmie , dzięki czemu nasz organizm potrafi prawidłowo funkcjonować.
Posiadamy w naszych organizmach grupy reakcji metabolicznych , które usuwają szkodliwe i niebezpieczne substancje u jednych działają on lepiej u innych gorzej.
Powody Spowolnionego Metabolizmu.
Kilka powodów , które mogą przyczyniać się do zmniejszania metabolizmu w naszym organizmie.
- Zbyt duża ilość prostych cukrów w naszej diecie
- Nieprawidłowa ilość snu , oraz nie wystarczająco dobra jego jakość
- Zbyt często stres wkrada się w nasze życie
- Za mało ruchu brak sportu , siedzący tryb pracy
To właśnie od poziomu nadmiernego stresu podnosi się nam kortyzol w organizmie.
Jego następstwem jest wyższy poziom glukozy w naszej krwi.
Ale mamy oczywiście różne czynniki , które wpływają na nasz metabolizm w zależności od tego jak aktywnie spędzamy czas, czy mamy pracę siedzącą czy raczej jesteśmy cały czas w ruchu i przemieszczamy się ?
Czy spędzamy czas na świeżym powietrzu , na przykład na spacerze , wycieczkach w góry, czy aktywnej przebieżce swoją wyznaczoną ścieżką zdrowia?
Jeśli chodzi o nowe nawyki i uprawianie sportu to najlepiej do przyspieszenia metabolizmu przyczyniają się , nie długie i intensywne jednak regularnie wykonywane interwały mogą być to jazda na rowerze , pływanie , bieganie wyznaczoną trasą w parku lub wizyta w fitness studio.
Interwały są tak bardzo efektywne , ponieważ często zmieniamy tempo wykonywanych czynności przez co nasz organizm wchodzi w tryb przyspieszenia metabolizmu.
Zbyt rygorystyczne podejście do zastosowanej diety może mieć niepożądane skutki ,
gdyż nasz organizm zacznie gromadzić na zapas potrzebną energię, a to przełoży się na gromadzenie tłuszczu i spowolnienie naszego metabolizmu dlatego nie należy przesadzać z ilością spożywanych przez nas kalorii.(ich zmniejszenia dużego np. podczas diety )
Po raz kolejny z pomocą przychodzi do nas natura , która dzięki swoim produktom roślinnym i przyprawom będzie pomagać nam w sposób naturalny regulować trawienie i przyśpieszy metabolizm.
Być może ty też potrzebujesz poznać dobre sprawdzone przepisy zielarskie , które pomogą ci osiągnąć uczucie lekkości i sprawić, aby łatwiej było Tobie utrzymywać prawidłowe funkcje twojego organizmu i prawidłowej wagi , czy wymarzonej sylwetki ?
Znacie Już Zioła , Które Pomogą Przyśpieszyć Metabolizm Waszego Organizmu ?
Jeśli nie to mam dla Ciebie dobrą wiadomość wystarczy , że zapiszesz się na nasz newsletter , aby poznać nasze sposoby , a kiedy już się do nich przekonasz będziesz mógł pochwalić się rezultatami rodzinie przyjaciołom i znajomym.
