Na Czym Polega Metabolizm?

0 0
0 0
Read Time:1 Minute, 54 Second

Co z Tym Metabolizmem ?>Na Czym Polega Metabolizm? 

Metabolizm to ogół reakcji chemicznych , które zachodzą w naszym organizmie , dzięki czemu nasz organizm potrafi prawidłowo funkcjonować. 

Posiadamy w naszych organizmach grupy reakcji metabolicznych ,  które usuwają szkodliwe i niebezpieczne substancje u jednych działają on lepiej u innych gorzej. 

Powody Spowolnionego Metabolizmu.

Kilka powodów , które mogą przyczyniać się do zmniejszania metabolizmu w naszym organizmie. 

  1. Zbyt duża ilość prostych cukrów w naszej diecie 
  1. Nieprawidłowa ilość snu  , oraz nie wystarczająco dobra jego jakość 
  1. Zbyt często stres wkrada się w nasze życie 
  1. Za mało ruchu brak sportu , siedzący tryb pracy 

To właśnie od poziomu nadmiernego  stresu podnosi się nam kortyzol w organizmie.  

Jego następstwem jest wyższy poziom glukozy w naszej krwi. 

Ale mamy oczywiście  różne czynniki , które wpływają na nasz metabolizm w zależności od tego jak aktywnie spędzamy czas,  czy mamy pracę siedzącą czy raczej jesteśmy cały czas w ruchu i przemieszczamy się ? 

Czy spędzamy czas na świeżym powietrzu  , na przykład na spacerze  , wycieczkach   w góry,  czy aktywnej  przebieżce swoją wyznaczoną ścieżką zdrowia? 

Jeśli chodzi o nowe nawyki i uprawianie sportu to najlepiej do przyspieszenia metabolizmu przyczyniają się ,  nie długie i intensywne jednak regularnie wykonywane interwały mogą być to jazda na rowerze ,  pływanie  , bieganie wyznaczoną trasą w parku lub wizyta w fitness studio. 

Interwały są tak bardzo efektywne  , ponieważ często zmieniamy tempo wykonywanych czynności przez co nasz organizm wchodzi w tryb przyspieszenia metabolizmu. 

Zbyt rygorystyczne podejście do zastosowanej diety może mieć niepożądane skutki ,  

gdyż nasz organizm zacznie gromadzić na zapas potrzebną energię, a to przełoży się na gromadzenie tłuszczu i spowolnienie naszego metabolizmu dlatego nie należy przesadzać z ilością spożywanych przez nas kalorii.(ich zmniejszenia dużego np. podczas diety ) 

Po raz kolejny z pomocą przychodzi do nas natura , która dzięki swoim produktom roślinnym i przyprawom będzie pomagać nam w sposób naturalny regulować trawienie i przyśpieszy metabolizm. 

Być może ty też potrzebujesz poznać dobre sprawdzone przepisy zielarskie , które pomogą ci osiągnąć uczucie lekkości i sprawić,  aby łatwiej było Tobie utrzymywać prawidłowe funkcje twojego organizmu i prawidłowej wagi , czy wymarzonej sylwetki ? 

Znacie Już Zioła , Które Pomogą Przyśpieszyć Metabolizm Waszego Organizmu ?

Jeśli nie to mam dla Ciebie dobrą wiadomość wystarczy  , że zapiszesz się na nasz newsletter  , aby poznać nasze sposoby , a kiedy już się do nich przekonasz będziesz mógł pochwalić się rezultatami rodzinie przyjaciołom i znajomym. 

Zdrowie na Talerzu

Happy
Happy
0 %
Sad
Sad
0 %
Excited
Excited
0 %
Sleepy
Sleepy
0 %
Angry
Angry
0 %
Surprise
Surprise
0 %

Average Rating

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.