Dlaczego białka są tak ważne w naszej diecie? Organizm nie mógłby istnieć bez białek i aminokwasów. Potrzebujemy białek do budowy mięśni, równowagi hormonalnej i enzymów. Ale ile białka jest zdrowe i jakich pokarmów bogatych w białko powinniśmy używać? Nic nie działa…
- środa, 6 lipca, 2022